Kitap hakkında: 2018 / Yakın zamana kadar bilim, uykunun mekanizmaları ve faydalı etkilerinin çeşitliliği hakkında tam bir anlayışa sahip değildi. ve neden Kronik uyku yoksunluğunun sonuçları sağlığa zararlıdır. Tanınmış nörolog ve bilim insanı Matthew Walker, uyku olgusuna ilişkin son araştırmaları özetliyor ve varoluşumuzun en önemli yönlerinden biriyle ilgili konuları konuşmaya davet ediyor: "Uyku, beynimizin işleyişini düzenlemek için yapabileceğimiz en etkili eylemdir. her gün ve bedenler. Bu, Doğa Ana'nın ölümle yüzleşmede en iyi silahıdır. Uykusuzluk durumunda insanın ve toplumun maruz kalacağı tüm tehlikeleri açıklayan gerçek kanıtlar ne yazık ki henüz insanlara tam olarak aktarılamamıştır. Bu, günümüzün sağlık tartışmalarındaki en göze çarpan ihmaldir. Kitabım tam olarak bunu düzeltmek için tasarlandı ve gerçekten okuyucu için keşiflerle dolu heyecan verici bir yolculuğa dönüşeceğini umuyorum. Ayrıca kitap, uykunun değerlendirilmesini yeniden değerlendirmeyi ve ona yönelik küçümseyici tutumu değiştirmeyi amaçlıyor.».